En månad kvar. Det betyder att det smäller om fyra helger....
Spännande och lite nervöst.
Efter min senaste långlöpning runt Aspen fick jag en liten känning i
vänster vad. Inte på den stora muskeln utan alldeles vid yttersidan. Reaktionen
i sig var inte så märklig eftersom jag under en längre period hade kört mycket
och kände mig riktigt tung. Det märkliga och något irriterande var att det låg
på ett ställe som var svårt att komma åt med streching. Vilade därför mest och
hoppades att det skulle göra susen. Fyra dagar senare var det tröskelpass med Solvikingarna och
jag hoppades att det skulle kännas bra igen. Tyvärr inte. Mitt recept blev
massage, stretching och cykling istället för löpning. Efter en vecka kände jag
mig återställd och provade igår på en lugn löpning med glädjande resultat. Var
ute även idag och det fungerade. Skönt!
Planen för tiden som är kvar är att rent allmänt trappa ned och att den
närmaste veckan göra ett sista långpass. Max tre löppass i veckan och
framförallt, lyssna på kropp och knopp. Det gäller att vara både fysiskt och
psykiskt laddad för att BUM 87 ska bli en kul och spännande
utmaning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar