2021 års höjdpunkt var löpningen till Karlsborg och att jag i samband med den slog veckorekord på 309 km.
http://lararhalsocoachen.blogspot.com/2021/05/aventyret-partille-karlsborg.html
Inga tävlingar detta år men en stor glädje i att ha hittat en ny favorit i Stand up paddle. En fantastisk tärnings- och upplevelseform. Obefintlig styrketräningen första halvåret vilket ändrades när storebror fick in mig i hans hemmagym. Viktigt eftersom jag verkligen behöver styrketräningen samtidigt som jag verkligen inte tycker att det är roligt. Sällskapet ytterst nödvändigt.
Lucia swimrun som jag hade gått och trånat efter i flera år blev av och blev en underbar familjeupplevelse.
2022 kommer att bli ett mer varierant träningsår med mindre löpning. Likväl planerar jag för ett flertal olika äventyr. Dels med suppen och dels en ny variant av Karlsborglöpningen.
Träningsåret i siffror:
2021 i kilometer
Cykling: 1 601,9
Löpning: 4 096,4
Längdskidåkning: 129,6
Rullskidåkning: 251,3
Rollerblades: 314,6
Löpning: 4 096,4
Längdskidåkning: 129,6
Rullskidåkning: 251,3
Rollerblades: 314,6
Paddling: 65,5
SUP: 170
Totalt: 6 629,3
Totalt: 6 629,3
2020 i kilometer
Cykling: 3399,9
Löpning: 3358,2
Längdskidåkning: 96,5
Rullskidåkning: 437,1
Rollerblades: 22,3
Totalt: 7314
2019 i kilometer
Cykling: 3973,8
Löpning: 2911,6
Paddling: 11,1
Simning: 75,4
Längdskidåkning: 258,3
Rullskidåkning: 158,8
Rollerblades: 233,9
Totalt: 7622,9
2018 i kilometer
Cykling: 804,8
Löpning: 3898
Paddling: 42,1
Simning: 19,9
Längdskidåkning: 105,4
Rullskidåkning: 410,2
Totalt: 5280,4
2017 i kilometer
Cykling: 2739,7
Löpning: 3151,5
Paddling: 28
Simning: 11,3
Längdskidåkning: 266,7
Rullskidåkning: 223
Totalt: 6420,2
2016 i kilometer
Cykling: 2130,8
Löpning: 2943,9
Paddling: 114,2
Simning: 26,4
Längdskidåkning: 306,7
Rullskidåkning: 710,1
Totalt: 6232,1
2015 i kilometer
Cykling: 1882,8
Löpning: 2635,3
Paddling: 125,5
Simning: 19,9
Längdskidåkning: 14,4
Totalt: 4677,9
2014 i kilometer
Cykling: 1505,5
Löpning: 1500,6
Paddling: 69
Simning: 39,2
Totalt: 3113,7
Löpning: 3358,2
Längdskidåkning: 96,5
Rullskidåkning: 437,1
Rollerblades: 22,3
Totalt: 7314
2019 i kilometer
Cykling: 3973,8
Löpning: 2911,6
Paddling: 11,1
Simning: 75,4
Längdskidåkning: 258,3
Rullskidåkning: 158,8
Rollerblades: 233,9
Totalt: 7622,9
2018 i kilometer
Cykling: 804,8
Löpning: 3898
Paddling: 42,1
Simning: 19,9
Längdskidåkning: 105,4
Rullskidåkning: 410,2
Totalt: 5280,4
2017 i kilometer
Cykling: 2739,7
Löpning: 3151,5
Paddling: 28
Simning: 11,3
Längdskidåkning: 266,7
Rullskidåkning: 223
Totalt: 6420,2
2016 i kilometer
Cykling: 2130,8
Löpning: 2943,9
Paddling: 114,2
Simning: 26,4
Längdskidåkning: 306,7
Rullskidåkning: 710,1
Totalt: 6232,1
2015 i kilometer
Cykling: 1882,8
Löpning: 2635,3
Paddling: 125,5
Simning: 19,9
Längdskidåkning: 14,4
Totalt: 4677,9
2014 i kilometer
Cykling: 1505,5
Löpning: 1500,6
Paddling: 69
Simning: 39,2
Totalt: 3113,7
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar