Lyssna/läs - Reflektera - Prova - Utvärdera

Finns olika vägar till kunskap...

Jag har alltid varit intresserad av hälsa och motiverad till att göra bäst möjliga val. Med bland annat Gunde Svan som förebild var det inte svårt att ta efter. Mat och träning. Skulle man bli bäst på något, i mitt fall fotboll, fanns det inga genvägar. Gunde drack inte kaffe så då gjorde inte heller jag det. Underlaget för min "kunskap" var knapp med det visste jag inte då. 

Med åren och framförallt de senast 10 åren har hälsobegreppet vidgats för mig till att förutom kost och träning innefatta fler saker såsom sömn, mental hälsa, målsättningar och skärmtid. 

Mitt hälsointresse har fått en helhet och jag har lyssnat och läst massor. Jag kan inte ens gissa hur många timmar eller rent av månader i total tid jag har lagt på ämnet. I jämförelse kan jag inte låta bli att nämna att läkare har (eller har haft) ca 12 timmars näringslära i sin utbildning. 12 timmar!? Hur kompetent blir man då?

Jag har lyssnat och läst. På vetenskap och/eller enbart på logiska resonemang. Jag har funderat och reflekterat. Vad är rimligt och troligt? Vad är bra eller dåligt? Sen har jag provat och blivit klokare och klokare. I vissa fall har jag fått tänka om och i andra fall har jag tagit in på en väg som bara har blivit tydligare ju mer jag har vandrat på den. 

Idag är jag en helt annan version av mig själv än vad jag hade kunnat vara. Jag har via teori, praktik och reflektion vunnit ett fantastiskt hälsotillstånd.

Jag mår både fysiskt och mentalt oerhört bra. Jag känner mig stark och fylld av energi och letar hela tiden efter mer. För är det någonstans jag är girig så är det med min och min familjs hälsa. 

Kunskap är härligt att båda ha och få förmedla. Det är ju faktiskt en av höjdpunkterna med att vara lärare. Att lära ut, att se det där ljuset tändas. I klassrummet är det inte svårt. Där har jag en uttalad roll och förväntas leverera. Där finns en viss auktoritet  och ett självförtroende för min kunskap (efter 4,5 års utbildning och framförallt 17 års yrkeserfarenhet).

Jag har visserligen ingen vit rock på mig men likväl känner jag samma självförtroende angående ämnet hälsa som i lärarjobbet och det känns riktigt bra.

Högskolepoäng i all ära men kunskapsmässigt kan man komma väldigt långt på:

Lyssna/läs - Reflektera - Prova - Utvärdera.