Ut i naturen

Ut i naturen. För att få:
- Rörelse.
- Luft, syre och dofter.
- Lugn och ro.
- Tid att tänka och reflektera.
- Utrymme och rymd.
- Lyssna på både naturen och dina egna tankar och känslor.
- Skogsbad.
- Upplevelse.
- Umgås tillsammans på riktigt.
- Kreativitet och problemlösning.
- Naturens givna konst och skönhet som ständigt är under förändring.
- Känna ödmjukhet - att jag är liten i den stora världen.
- Insikten att mina bekymmer är små.
- Möjlighet att glädjas åt och uppskatta det lilla.
- Perspektiv.
- Iaktta djurlivet.
- En avstressad miljö.

Och inte minst. För att få en god natts sömn.