Vilken fantastiskt trevlig bok. Kort och lättläst men med massor av fina tankar tankar, insikter och fakta. En sådan där "postitlappbok" där man vill lägga ett litet papper efter var och varannat uppslag.
Fokus i boken är den japanska byn Ogimi på ön Okinawa (hundraåringarnas by) där människor lever längre än någon annanstans. En av de så kallade blå zonerna. De inte bara lever längre utan mår även betydligt bättre i hög ålder en de flesta andra i världen.
Vad beror det på och vad säger invånarna själva? Det finns många förklaringar men där Ikigai - drivkraft är kärnan.
Andra saker som tas upp är givetvis:
Stress, multitasking och rörelse. Kost. Traditioner och gemenskap samt synen och inställningen till motstånd.
En lättsmält bok på 176 sidor som måste läsas och där invånarnas egna ord är en höjdpunkt att läsa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar